Lemon

Lemon merupakan sebuah buah yang sering kali disepelekan. Biasa disajikan sebagai hiasan makanan atau menggunakan hanya perasan sari lemonnya untuk menambah rasa bagi makanan atau saus. Sedikit yang mengetahui, bahwa lemon dapat menjadi salah satu sumber mineral dan vitamin, gula-gula kompleks sehat paling potensial, dan membantu keseimbangan asam di dalam tubuh sehingga sistem imun dan kesehatan flora internal Anda dapat berkembang baik.

Vitamin - Kita semua mengetahui pentingnya vitamin di dalam menu makanan kita. Lemon kaya akan vitamin, terutama vitamin C - cukup untuk mendorong meningkatkan sistem imun Anda atau membantu melawan penyakit batuk-pilek (inilah alasan mengapa jus lemon, yang disajikan dengan air hangat, direkomendasikan untuk meredakan sakit tenggorokan yang mengganggu)

Gula - Gula yang terdapat dalam sebuah lemon adalah murni alami dan dengan mudah terserap untuk memberi makan tubuh kita - bandingan yang jauh dengan gula putih.

Keseimbangan pH Asam-Basa - Tubuh Anda tumbuh dalam keseimbangan asam basa yang baik adanya. Setiap organ dan jaringan dari tubuh manusia memiliki keseimbangan asam basa (disebut dengan "pH") pada keadaan fungsi terbaiknya. Diet konvensional ala barat yang kaya akan gula, produk-produk bergandum, dan makanan-makanan proses mempengaruhi keseimbagan pH kita dan dapat menyebabkan tubuh dalam keadaan asam sehingga virus, bakteri, dapat tumbuh di sana. Sistem imun kita bekerja secara optimal pada pH menengah dan tidak dapat melawan virus "di kandang mereka sendiri" pada pH asam. Makanan-makanan tertentu dapat membantu kita memulihkan keseimbangan dan membawa pH kita ke keseimbangan basa. Salah satu contoh dari makanan ini adalah lemon. Disamping kondisi asam alaminya, pengaruh yang terjadi di dalam tubuh sekali tercerna adalah untuk meningkatkan keseimbangan basa, membawa kita kepada kesehatan yang lebih baik dan mengembalikan kemampuan sistem imun untuk berfungsi baik.

Pembersihan - Secara umum, konsep sehat yang alami merupakan prinsip dimana kita membersihkan luar dari tubuh kita, kita juga membutuhkan pembersihan internal. Banyak kandungan pembersih usus besar, hati, dan Candida menggunakan lemon. Lemon merupakan pemurni tubuh yang ringan dan alami. Bahkan ketika Anda tidak berkeinginan untuk melakukan pembersihan secara total, lemon akan membantu melepaskan racun apapun dengan cara yang lembut dan sangat mebantu.

Ingin menggunakan lebih banyak lemon, tapi tidak tahu secara pasti bagaimana caranya? Kami menyarankan segelas jus lemon (ditambah pemanis madu atau maple), atau dengan menambahkan setengah buah lemon ke dalam sarapan yogurt di pagi hari atau menu makanan kari di malam hari - tubuh Anda akan berterima kasih akan hal itu!

Manfaat buah lemon bagi tubuh :

1. mampu merangsang nafsu makan

2. menyembuhkan sembelit

3. sangat efektif menyembuhkan sakit muntah - muntah dan perut kembung

4. bisa bergerak cepat dalam menormalkan masalah pencernaan

5. memiliki sifat : melawan bakteri

6. menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan masalah kerusakan kandung kemih dan ginjal

7. menurunkan tekanan darah tinggi yang berlebihan

8. memelihara kesehatan tulang dan gigi

9. menyembuhkan penyakit masuk angin, influenza dan malaria secara efektif

10. sangat baik untuk merawat jantung dan saraf

11. menetralisir gula darah

Kandungan yang bermanfaat dari buah lemon :

1. Serat

2. Potassium

3. Alkalin

4. Fosfor

5. Kalsium

Tips memilih buah lemon yang baik :

1. berat dari buah lemon yang dipilih harus terasa berat dan buahnya agak sedikit keras

2. pilih buah lemon yang kulitnya berwarna kuning